恒例三鷹olioliでの

  • 2016.10.28 Friday
  • 14:04
恒例三鷹olioliさんでのヨガがありました。

みなさま、それぞれ最近の身体やココロの状態をお聞きして。

「娘と3キロマラソンにでるんです〜だから体力筋力をつけたいです!」
「最近おなか周りのお肉がついてきました。胃ももたれやすいです。」
「イライラもやもや、心の浮き沈みがあります〜。」
「身体が固まっています。全部ほぐしたいです!」

などなどのお声にお応えしてメニューをアレンジします。

レッスン後は、とてもリラックスしてすっきりとした表情。
うれしいです。

おいしいおやつには、Hさん手作り「クルミとサツマイモのパウンドケーキ」。
甘さが控えめ、食事のように毎日でもたべられそうなパウンドケーキでした♪


olioliさん、Hさん、参加してくださったみなさま、いつも本当にありがとうございます。


麻衣子
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