習慣は最強の武器

  • 2017.03.29 Wednesday
  • 15:23
先日も三鷹olioliさんでのヨガレッスン、ありました〜。

2月にヨガに来てくださったTさん。
「肩も凝るし、自分の姿勢が悪いことはわかるんだけど、実際にどの姿勢が正しいのかわからないんです〜。猫背になってるな〜と思って肩を開いてくんですが、アレ?どこまで開けばいいの?なんか私変な姿勢になってる?!となってしまうのです。」
とおっしゃっていたので、前回のレッスンのときに、自分にとっての心地よい姿勢や肩の位置をみつけるポイントをいくつかお伝えしました。

そして、先日来てくださったときに「1ヶ月間肩の位置になるべく注意してすごしてみたら、肩の凝りがなくなったんです〜!!自分の中で(良い姿勢を作る)良い目安がみつかったので、これからも続けます。」の嬉しい嬉しいご報告をTさんからいただきました。
Tさんが日常でそれを実践してみてくれたこと、それに尽きると思います。素晴らしいですね。ありがとうございます。

習慣は最強の武器です!
日常いかに意識をもてるか。
そうすると必ず身体は変わっていきます。
これからも楽しく根気よく快適な身体作りをお手伝いしていきます。

olioliさん、美味しい幸せおやつを作ってくれるこさじさん、参加してくださったみなさま、ありがとうございました!
ちなみにこさじさんの美味しいおやつは、白玉ぜんざいでした。小豆の甘さが絶妙〜甘過ぎないからぱくぱく食べられちゃいます。おなかも心も満たされました♪ごちそうさまでした。
来月よりolioliヨガは第4金曜日10:30〜となります。
参加ご希望の方は、HPよりご連絡ください。


麻衣子
 
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